هناك القليل من القرارات اليومية الهادئة ولكن الحميمة مثل اختيار ارتداء الملابس الداخلية. مثل النسيم اللطيف الذي يتسلل من خلال نافذة مفتوحة دون أن يُلاحظ، تؤثر آثار هذا الاختيار على أجزاء من حياتنا نتحدث عنها نادراً ولكنها مع ذلك جزء من الراحة والرفاهية اليومية. في التفاعل اللطيف بين القماش والجلد وإيقاعات أجسادنا، هناك حقائق استكشفتها العلوم والأطباء - ليس كأحكام، ولكن كانعكاسات لكيفية تقاطع عاداتنا مع الصحة.
عبر العيادات وملاحظات البحث، يذكرنا الأطباء أن الملابس الداخلية، في أفضل حالاتها، تعمل مثل حارس لطيف: طبقة توفر الحماية، تمتص العرق، وتقدم الدعم. بالنسبة للعديد من الأشخاص، وخاصة أولئك الذين يمارسون أنماط حياة نشطة أو رياضات بدنية، يمكن أن يساعد ارتداء الملابس الداخلية أثناء الحركة في تقليل الاحتكاك وحماية الجلد الحساس من التهيج الناتج عن الاحتكاك مع الملابس. يوصي أطباء الجلد وأطباء المسالك البولية على حد سواء بأن هذه الوظيفة الوقائية يمكن أن تكون ذات معنى خاص في البيئات التي قد تحتك فيها الملابس أو تهيج.
ومع ذلك، في قصة الملابس الداخلية والجسم البشري، هناك فصل آخر: فصل التنفس وتدفق الهواء. يشير بعض المتخصصين الطبيين إلى أن بعض الأقمشة - وخاصة المواد الاصطناعية ذات النسج الضيق - يمكن أن تحبس الرطوبة والحرارة بالقرب من الجلد. يمكن أن تشجع هذه البيئة، الدافئة والرطبة، أحيانًا على نمو البكتيريا والفطريات، خاصة في المناطق التي تحتوي على جلد رقيق ورطوبة طبيعية. في بعض الحالات، يمكن أن يؤدي تخفيف أو حتى التخلي مؤقتًا عن الملابس الداخلية إلى السماح بتدفق الهواء الذي يساعد في تقليل هذه الرطوبة المحبوسة.
بالنسبة للنساء، غالبًا ما يتم مناقشة فكرة التهوية في سياق صحة الأعضاء التناسلية: السماح للمنطقة بالبقاء جافة وباردة يمكن أن يقلل، بالنسبة للبعض، من الظروف التي تعزز العدوى الفطرية أو التهيج. غالبًا ما يُوصى بالأقمشة القطنية والقابلة للتنفس للاستخدام المنتظم للملابس الداخلية عندما يتم ارتداء القطعة، حيث تسمح للعرق بالتبخر بسهولة أكبر من المواد الاصطناعية.
بالنسبة للرجال، يمكن أن تتناول المحادثة مواضيع مشابهة مع لمسة طفيفة. تشير بعض الأبحاث إلى أن الملابس الداخلية الضيقة، من خلال إبقاء الخصيتين أقرب إلى الجسم، قد تزيد من درجة الحرارة في منطقة الصفن - وهي بيئة قد تؤثر، مع مرور الوقت، على تطوير الحيوانات المنوية. قد يساعد اختيار الملابس الداخلية ذات المقاس الأوسع مثل السراويل الداخلية في الحفاظ على بيئة أكثر برودة ملائمة لظروف الحيوانات المنوية المثلى، على الرغم من أن التأثير على الخصوبة ليس عادةً دراماتيكيًا لمعظم الرجال.
ومع ذلك، يؤكد الأطباء أيضًا أن تخطي الملابس الداخلية ليس وصفة عالمية. بدون تلك الطبقة، قد تتلامس الرطوبة والعرق بشكل أقرب مع الملابس الخارجية، مما قد يؤدي إلى الروائح، تهيج الجلد، أو عدم الراحة إذا لم يتم تغيير الملابس بشكل متكرر أو لم تكن قابلة للتنفس. تعتبر ممارسات النظافة - مثل تغيير وغسل الملابس بانتظام - مهمة بشكل خاص عندما لا يتم ارتداء الملابس الداخلية، حيث إنها عادةً ما تعمل كحاجز يمتص العرق وزيوت الجلد.
في النهاية، سواء اختار المرء ارتداء الملابس الداخلية كل يوم، أو أحيانًا، أو نادرًا، فإن الأمر يعود إلى الراحة الشخصية، ونمط الحياة، وأحيانًا حتى طبيعة الملابس التي يرتديها. يمكن أن يوفر ارتداء الملابس الداخلية المصنوعة من الأقمشة القابلة للتنفس الحماية ودعم النظافة، بينما قد يوفر السماح لجسمك بفرص للتنفس - على سبيل المثال أثناء النوم أو في المنزل - تخفيفًا من الرطوبة والتهيج. يشجع الأطباء على إيجاد توازن يناسب جسمك وعاداتك بدلاً من الالتزام بقواعد صارمة.
بعبارات واضحة، يقول الخبراء الطبيون إنه لا توجد أوامر صحية مطلقة بشأن استخدام الملابس الداخلية لمعظم البالغين الأصحاء. تدور الاعتبارات الرئيسية حول قابلية تنفس القماش، والمقاس، والنظافة، والراحة الشخصية. يمكن أن يساعد ارتداء الملابس الداخلية بانتظام في حماية الجلد وإدارة الرطوبة، بينما يمكن أن يسمح عدم ارتدائها أحيانًا - خاصة في البيئات الهادئة والخاصة - بتدفق الهواء الذي يجد البعض أنه مفيد. كما هو الحال مع العديد من جوانب الصحة، فإن الاستماع إلى جسمك والحفاظ على ممارسات نظافة الملابس من بين أكثر الأدلة موثوقية للراحة والرفاهية.
إخلاء مسؤولية الصورة AI (إعادة صياغة الكلمات) "تم إنتاج الرسوم التوضيحية باستخدام الذكاء الاصطناعي وتعمل كتصويرات مفاهيمية."
تحقق من المصدر The Guardian (تغطية صحية) Healthline (معلومات صحية) Bustle (خبراء الصحة والعافية) La Nación (آثار الصحة والنظافة) Business Insider (ملخص خبراء الصحة)